Żyć pełniej i szczęśliwiej

Trudności, dylematy, kryzysy są nieodłącznymi elementami życia każdego z nas. Są sytuacje, z którymi radzimy sobie bez problemu i takie, które nastręczają trudności. Przeżywamy wówczas różne emocje, czasem niezupełnie dla nas zrozumiałe. Zdarza się, że postępujemy inaczej niż byśmy sobie tego życzyli. Najczęściej próbujemy pomóc sobie sami szukając informacji w książkach, sieci lub rozmowie z bliskimi. Im szybciej zorientujemy się w sytuacji i zareagujemy na nią tym lepiej. Jak w przypadku cieknącej rury, dopóki woda sączy się kropla po kropli, podstawiamy naczynie i próbujemy usunąć usterkę samodzielnie, lub spokojnie szukamy pomocy. Czasem tak niespiesznie, że naczynie przepełni się, albo rura pęknie. Samodzielne próby radzenia sobie z problemem nie zawsze będą skuteczne, a odkładanie skorzystania z pomocy może skończyć się katastrofą. To reguła dotycząca każdego aspektu życia. Z niewygasającym gniewem, narastającym lękiem, uwierającym stresem, spadającą temperaturą uczuć w związku można żyć, niepostrzeżenie dzień po dniu doprowadzając do impasu, podczas gdy współczesna psychologia dostarcza wielu technik radzenia sobie z trudnościami codziennego życia.

Jako trenerka umiejętności psychospołecznych, coach i adeptka kursu psychoterapii na łamach Wirtualnych Pniew będę dzielić się wiedzą i doświadczeniem na temat trudnych sytuacji życiowych i sposobów radzenia sobie z nimi. W Gabinecie Psychoedukacji oferuję osobiste wsparcie, analizę i pomoc w pokonywaniu przeciwności, tych natury wewnętrznej i ze strony otoczenia. W pracy łączę techniki wglądowe i psychoedukacyjne. Takie połączenie pomaga zrozumieć własne emocje i reakcje oraz wprowadzić zmiany w sposobie myślenia i zachowania, co skutkuje poprawą jakości bycia ze sobą i innymi, po prostu pełniejszym i szczęśliwszym życiem.

Gabinet Psychoedukacji Joanna Ostrowska-Murad

ul. Konińska 9, Pniewy

tel. 577588955

Korzystając z tej strony akceptujesz zapisywanie plików cookies w przeglądarce.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

X